September 7th, 2009

из википедии

Для понимания того, что вы находитесь в сновидении существует множество простых методик:
  • Зажать нос пальцами и закрыть рот — если вы при этом можете дышать, значит вы в сновидении;
  • Попробовать проткнуть пальцем руки ладонь;
  • Посмотреть на себя в зеркало — в сновидении отражения не видно, оно смазано или непрерывно изменяется;
  • Долго смотреть на свои руки — в сновидении они начинают изменять внешний вид;
  • Попробовать взлететь — если получится, то вы спите;
  • Найти отличие обстановки сновидения от обстановки аналогичного места в реальной действительности;
  • Попробовать прочесть что-либо дважды — если надпись меняется, значит вы спите;
  • Прокрутить в голове предыдущую минуту — если вы не смогли это сделать, вы, скорее всего, спите;
  • Попробовать включить или выключить свет в комнате при помощи выключателя. Во сне выключатель может не работать, или порождать странный эффект, когда свет горит, но всё равно темно.